Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
Voor duurzame verandering, veerkracht en leven op jouw authentieke manier.
Ik begeleid mensen en organisaties naar meer rust, veerkracht en balans. Met ademwerk, leefstijlcoaching, systeem- en familieopstellingen en stressregulatie werk ik aan duurzame verandering – fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.
​
Daarnaast help ik je het verlangen helder te krijgen dat jou van binnenuit beweegt. Zodat je niet langer hoeft te overleven of te zoeken, maar kunt leven en werken vanuit wie jij in essentie bent.
Wat levert het op?
Voor jou persoonlijk
-
Meer rust in je hoofd en lijf
-
Verbeterde focus en diepere, herstellende slaap
-
Minder spanning, pijn en ademhalingsproblemen
-
Meer energie en emotionele balans
-
Leven vanuit jouw waarden, authentiek en vrij
-
Helderheid over jouw diepste verlangen en hoe je dit kunt realiseren
-
Meer grip op hoe jij je voelt, denkt en handelt
Voor organisaties
-
Lager ziekteverzuim en minder uitval
-
Sterkere samenwerking en betere communicatie
-
Minder stress, meer vitaliteit en productiviteit
-
Duurzame inzetbaarheid en verhoogd werkplezier
-
Meer betrokken en energieke teams
Aanbod voor individuen en organisaties
Voor individuen
-
1-op-1 ademcoaching (live of online)
-
Coaching op maat doormiddel van een jaartraject
-
Workshops Adem & Stress
Voor organisaties
-
Adem & Stress workshops op locatie
-
Leefstijlworkshops op locatie
-
Vitaliteitstrajecten op maat
-
Coaching op maat doormiddel van een jaartraject
-
Kleine groepen (max. 8 personen) voor maximale impact
Hoe werkt het?
Bij Healthentic staat maatwerk en menselijkheid centraal. Geen standaardtrajecten, maar persoonlijke begeleiding gebaseerd op jouw situatie.
​
-
​Gratis kennismaking (online of telefonisch)
-
Maatwerkplan afgestemd op jouw doelen
-
Praktische, direct toepasbare begeleiding
-
Tussentijdse reflectie en bijsturing
-
Langdurige verandering, ook na afloop​
​
Veel mensen merken al verschil na de eerste sessie.
Over Healthentic & Alexander Hop
Met meer dan 32 jaar ervaring in het bedrijfsleven – als leidinggevende en MT-lid – weet ik wat het vraagt om in balans te blijven in een wereld vol druk en verwachtingen. Mijn eigen burn-out en fysieke klachten brachten mij op een pad van ruim twintig jaar zelfontwikkeling. vanuit rust en eenvoud begeleid ik mensen en teams bij het hervinden van richting, helderheid, herstel en leven vanuit hun authentieke kracht.
​
Ik geloof dat kleine keuzes een grote impact maken. En dat iedereen toegang verdient tot praktische tools voor rust, vitaliteit en groei.
Meer vragen?
Wil jij met minder stress, meer energie en in lijn met wie je bent leven of werken? Neem contact op en plan een kennismaking.
​
​Bel +31 6 51098299 of mail Alexander: alexander.hop@healthentic.nl​​