top of page

Adem je vrij

Het fundament van het leven is het Nieuwe Ademwerk®.

Het Nieuwe Ademwerk® is ontwikkeld door Drs. Marleen van der Hout en is een effectieve benadering om je te helen op alle lagen van je bestaan. Het is goed te integreren in je dagelijks leven. Het brengt zelfheling op gang en stimuleert je zelfhelend vermogen. Met ademen zijn we in staat ons eigen zenuwstelsel te beïnvloeden. Je adem is de enige autonome lichaamsfunctie die je direct kunt sturen. Je hartritme, bloeddruk en lichaamstemperatuur kan je alleen indirect beïnvloeden door je adem. In deze uitdagende tijd ervaren veel mensen stress en spanning. Ik kan je leren hoe je je adem kunt inzetten voor ontspanning. Een juiste manier van ademen zal je helpen langer te leven. Ook al kan je goed bewegen en goed eten, dat baat niet als je niet juist ademt. 

 

Het Nieuwe Ademwerk® heeft een helende werking op  je  fysieke,  mentale, emotionele en spirituele laag.  Het Nieuwe Ademwerk® is helend, regulerend en bevrijdend tegelijk.  

​

Het Nieuwe Ademwerk® brengt lagen van je lichaam en geest in beweging waardoor er natuurlijk herstel optreedt. Je wordt fitter, voelt je vrijer, ervaart meer ontspanning en ervaart innerlijke motivatie om te doen waar je geboren voor bent.

Of je nu worstelt met stress, angst, ademproblemen of een gebrek aan energie, het Nieuwe Ademwerk® biedt jou inzichten die je nodig hebt om de regie over je leven te krijgen. Door middel van het Nieuwe Ademwerk® en lichaamsbewustzijn ondersteun ik je bij het doorbreken van belemmerende patronen en het ontdekken van je ware potentieel. Het Nieuwe Ademwerk® helpt je niet alleen om fysieke en mentale blokkades op te heffen, maar je gaat  je weer herinneren wie je in essentie bent. 

​

Het Nieuwe Ademwerk® is heel praktisch en brengt al het ademwerk samen. Het  verbindt  het medische, therapeutische en spirituele ademwerk. Je vindt de voordelen van de verschillende ademstromingen, zoals van Buteyko,  Sportrusten, Van der Poel, AOT van Dixhoorn, James Nestor en Wim Hof, terug in het Nieuwe Ademwerk®.

​

Het Nieuwe Ademwerk® is:

  • Juist leren ademen vanuit het bekken

  • Specifiek klein lichaamswerk

  • Een bewustwordings- en helingstechniek

  • In eenvoudige duidelijke stappen te leren

  • Geen quick fix

Beter ademen kan jou opleveren:

  • Mentale blokkades opheffen

  • Patronen doorbreken

  • Rust in je hoofd

  • Grenzen aangeven

  • Adem problemen oplossen

  • Beter slapen

  • Fysiek gezonder lichaam en je fitter voelen

  • Een fysiek ontspannen lichaam

  • Hyperventilatie voorkomen

  • Meer energie

  • Sportprestaties verbeteren

  • Meer zelfvertrouwen krijgen

  • Ontdekken wie je werkelijk bent en leven vanuit jouw potentieel

  • Je hart openen

  • Luisteren en leven vanuit jouw hart

  • Leven vanuit jouw kern

  • Je gevoel en intuïtie meer laten spreken

  • Je vrijer voelen

  • De regie in je leven terugkrijgen

  • Het vergroten van (lichaams) bewustzijn

''Het Nieuwe Ademwerk ® heeft mijn lichaam bevrijd van alle spanning die vastzat. Het heeft mij teruggebracht tot mijn kern en mijn potentieel vrijgemaakt en daardoor voel ik mij nu  krachtiger van binnenuit en ik leef authentieker.''

- Alexander Hop

bottom of page